Fitness Live
Die Abteilung Fitness Live wurde im Januar 1983 gegründet und besteht aktuell aus 30 Männern und Frauen im Alter von 65 bis 85 Jahren.
Geleitet wird die Abteilung von Werner Kaltenbach. (Tel. 07403-7115)
Das Training findet einmal wöchentlich am Dienstagabend für eine Stunde statt.
📍 Treffpunkt: Festhalle Dunningen um 19:15 Uhr
📍 Treffpunkt in der Winterzeit: Halle Seedorf um 20:00 Uhr (nach Absprache mit dem Fußball)
Die Übungseinheiten werden abwechselnd von Veronika Kammerer,
Werner Kaltenbach, Herbert Flaig und Klaus Zimmer angeleitet.
Der Trainingsinhalt umfasst Dehn-, Kräftigungs-, Koordinations-, Mobilisations- und Ausdauerübungen sowie Nordic Walking mit Gymnastikeinlagen. Während der Sommerferien ersetzen gemeinsame Radtouren das reguläre Training. Ergänzend dazu finden außerhalb der Trainingseinheiten weitere Aktivitäten wie Radtouren, Wanderungen und Ausflüge statt.
Ziel der Trainingseinheiten und der gemeinsamen Ausflüge ist es, die Fitness und Gesundheit eines jeden Teilnehmers bis ins hohe Alter zu erhalten
- und natürlich kommt dabei auch das gesellige Miteinander nicht zu kurz!
Nordic Walking
- Fit & Aktiv an der frischen Luft!
Für alle, die sich gerne bewegen und die Natur genießen,
findet jeden Donnerstag um 8:30 Uhr eine Nordic-Walking-Trainingseinheit statt.
📍 Treffpunkt: In Dunningen am Weiher beim Eichhof
Das Training beginnt mit einer Aufwärmphase, gefolgt von Mobilisationsübungen und einer Brain-Trainingseinheit unterwegs. Zum Abschluss sorgen Dehnübungen und ein Cool-Down für einen entspannten Ausklang.
Kosten:
Für TSV-Mitglieder: kostenlos
Für Nichtmitglieder: 3 € pro Training als 10er-Karte
Eine kostenlose Schnupperstunde ist selbstverständlich möglich!
Interesse? Dann bitte vorher bei Übungsleiterin Veronika Kammerer unter 0175 6260834 melden.
Wir freuen uns auf euch!
Bei Wind und Wetter, ganz egal,
treffen wir uns jedes Mal.
Ob Regen fällt oder Sonne lacht,
gemeinsam wird stets Fitness gemacht! 🌞🌧️
Frauen-
Gymnastikgruppe
Unsere Gymnastikgruppen wurden 1965 gegründet und verbinden Bewegung mit Gemeinschaft.
Neben abwechslungsreichen Gymnastik- und Fitnessübungen stehen auch gemeinsame Ausflüge, Wanderungen und die gesellige Einkehr nach der Übungsstunde auf dem Programm.
Wir sind aktuell 13 Frauen im Alter von 68 bis 86 Jahren. Bei uns geht es nicht nur um sportliche Aktivität, sondern auch um Freude, Gesundheit und ein harmonisches Miteinander!
📍 Trainingszeit: Gymnastikraum in der Festhalle Dunningen
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Übungsleiterin: Doris Marte
