Fitness Live
- fit & gesund auch im Alter
Seit 1983 dürfen wir den Bereich „Fitness Live“ zum TSV zählen. Ziel der Sportler und Sportlerinnen in diesem Bereich ist der Erhalt ihrer Fitness und Gesundheit bis ins hohe Alter. Der Trainingsinhalt umfasst daher neben Nordic-Walking, Radfahren, Volleyball und Skigymnastik auch für den Körper wichtige Dehn-, Kräftigungs-, Koordinations-, Mobilations- und Ausdauerübungen.
Die gemischten Gruppen zählen aktuell 30 Mitglieder, alles Männer und Frauen im Alter von 50 bis 80 Jahren, und werden von unseren Übungsleitern Veronika Kammerer, Herbert Flaig, Werner Kaltenbach und Klaus Zimmer betreut.
Trainingszeiten: immer dienstags, Trainingsbeginn variiert, jedoch nicht vor 18:30 Uhr. Dauer: 1h (+ 1h Volleyball bei freiem Hallenplatz)
Nordic Walking
- fit an der frischen Luft
Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Denn die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Wer die Stöcke fleißig vor und zurück schwingt, kräftigt zudem Arme, Schultern und Rücken.
Wer Lust hat auf eine Runde Nordic Walking, darf sich Donnerstagmorgens um halb 9 am Eichweiher einfinden. Übungsleiterin: Veronika Kammerer
Seniorengymnastik
- denn nur wer rastet, der rostet
Unsere Gymnastikgruppe des TSV Dunningen kann auf eine lange Historie zurückblicken. Vor über 50 Jahren als Frauen-Turngruppe ins Leben gerufen, treffen sich die TSV Seniorinnen unter der Leitung von Doris Marte auch heute noch zum gemeinschaftlichen Turnen und Bewegen. Dabei ist den Frauen im Alter von 55 bis 80 Jahren nicht nur der Sport wichtig, sondern auch die Geselligkeit, was sich in Ausflügen, Wanderungen oder Festen zeigt.
Trainingskalender
- März 29, 2023
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- März 30, 2023
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- März 31, 2023
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